Heb jij al van Guasha gehoord? Gua sha, (uitgesproken als gwa-shah!), is helemaal hot. Naast het feit dat de guasha steen er heel mooi uit ziet, heeft deze steen ook bijzondere werkingen. Maar hoe werkt het en wat doet zo’n massagesteen nou precies voor je gezicht? Je leest het in deze blog!
Een Gua Sha als onderdeel van je huidverzorgingsroutine gebruiken, gaat veel verder dan alleen maar een lekker ontspannen en luxe gevoel. Het kost even wat tijd om deze methode goed onder de knie te krijgen maar de effecten zijn dan ook zichtbaar. De Guasha steen kun je voor het lichaam gebruiken maar omdat deze techniek wat meer oefening vergt beperk ik mij tot het gezicht.
De voordelen van de Gua Sha steen en massage ritueel
- Een betere bloeddoorstroming voorkomt onderhuidse ontstekingen, waardoor je minder snel last zal krijgen van uitslag of puistjes.
- Door het stimuleren van de bloedsomloop werk je het huidverouderingsproces tegen. Verwacht niet meteen resultaat, maar een dagelijks ritueel in combinatie met de juiste producten kan wel degelijk rimpels tegengaan en zelfs zichtbaar verminderen.
- Het heeft daarnaast ook een erg ontspannend effect -mede door de masserende bewegingen en drainerende werking. Spanningen in je gezicht, maar ook hoofd- en nekpijn worden erdoor verlicht.
- De gua sha steen raakt je onderhuidse spierweefsel, de fascia, en dat heeft niets dan helende voordelen. ( voor een extra ontspannend effect kan je de steen in de koelkast bewaren. )
- Omdat je bloedsomloop een boost krijgt en gifstoffen actief worden afgevoerd, krijgt je huid ook die gezonde glow terug wat geen enkel potje je kan opleveren.
Hoe gebruik je de Guasha massage steen?
Afkomstig uit de Chinese en Zuidoost-Aziatische geneeskunde, wordt de methode van het schrapen van de huid met een gladde edelsteen al eeuwen gebruikt voor ontspanning, ondersteuning van lymfedrainage om gifstoffen af te voeren en voor verbetering van de bloedcirculatie in het lichaam. Zoals ik eerder al aangaf is deze methode intensiever en wanneer het op het gezicht wordt toegepast, veel zachter, waarbij de edelsteen over de huid glijdt in plaats van dat er geschraapt wordt.
Er zijn met Gua Sha veel verschillende drukspanningen, snelheden, randen, hoeken en richtingen om uit te kiezen. Ze vereisen wat oefening als het gaat om het vinden van wat goed voelt voor je huid. In het bijzonder rond de ogen moet je oefenen met heel zacht bewegen, de lichtste aanraking is alles wat nodig is!
Voltooi je avondreinigingsritueel en eindig met je gebruikelijke serum, gezichtsolie of vochtinbrengende crème. Alles wat een gladde basis bevordert en de steen over je huid laat glijden is goed. Mijn favoriet is een natuurlijke olie omdat de heerlijk ontspannende geur een toegevoegde bonus is.
Houd vervolgens de gebogen kant van de Gua Sha tegen je gezicht en glijd met gemiddelde druk langs de kaaklijn en kin naar de haarlijn toe. Houd dan de huid aan de zijkant van je neus met één hand vast en gebruik de andere hand om met de Gua Sha net onder de jukbeenderen tot aan het oor te laten glijden, aan elke kant.
Ga bij de ogen heel voorzichtig te werk, de huid onder de ogen is onze meest delicate huid.
Glijd met de Gua Sha zonder weerstand te creëren vanuit de binnenhoek van het oog, onderlangs het oog naar de plek waar de slapen de haarlijn raken.
Vervolgens langs elk wenkbrauwbot (boven de wenkbrauw) en omhoog van je wenkbrauwen naar de slapen.
Wanneer je aan het einde van elke beweging bij de haarlijn komt, verhoogt dan de druk enigszins en geef hier een extra momentje van spanningsverlichtende massage.
Herhaal elke beweging ongeveer vijf keer per gebied en op beide zijden van het gezicht.
Tenslotte het voorhoofd. Sluit de ogen en houdt de oogleden vast, dan de huid tussen de wenkbrauwen als je beide kanten hebt gedaan en glijd met de andere hand de Gua Sha van onder het wenkbrauwbot boven naar de haarlijn.
Vergeet niet om de Gua Sha schoon te maken voordat je deze weer gebruikt. Dit kan in warm sopje met (natuurlijke) zeep.
Tip: Leg je Gua Sha dicht bij je cleanser neer, zodat je aan dit ritueel herinnerd wordt wanneer je je gezicht de eerstvolgende keer reinigt.
Het gebruik van de Guasha steen is even wennen maar wanneer je de massage een aantal keren voorzichtig hebt geoefend voel je het verschil. Het is een heerlijk rustgevend ritueel voordat je dag begint of voor het slapen gaan. En je kunt het natuurlijk doen wanneer je maar wilt. Je huid raakt heerlijk doorbloedt en ziet er na het ritueel gezonder uit.
De Guasha steen is verkrijgbaar bij AnnaColours.nl in drie varianten: rozenkwarts ( roze ) groene aventurijn ( lichtgroene kleur ) en bergkristal ( wit ) en kost €7,50.
Liefs Debbie
Dit product heb ik ontvangen voor het schrijven van een review
